0 
Шофёр, совершающий длительные рейсы, может чувствовать сонливость и усталость. Для того, чтобы предотвратить такие симптомы, многие водители прибегают к использованию кофеинсодержащих напитков. О том, можно ли употреблять энергетики за рулём, их состав и разновидности, читайте далее.
Энергетик за рулём: можно ли пить
Практически каждый энергетический напиток имеет в составе большое количество кофеина, который провоцирует выброс гормона адреналин в кровеносную систему, тем самым помогая человеку взбодриться и на время чувствовать себя более энергичным. Если в состав питья не входит алкоголь, то его с уверенностью можно употреблять в период пребывания за рулём.
Существует мнение, что эта категория напитков способна вызвать состояние эйфории. Но они не содержат галлюциногенных или наркотических веществ. Поэтому их можно с уверенностью употреблять при управлении машиной.
Все ли энергетики можно употреблять
Не все энергетики можно употреблять во время управления автомобилем. Перед тем как пить какой-либо напиток, необходимо прочесть состав и убедиться, что там нет алкоголя, потому что, сев за руль, водитель несёт ответственность не только за свою жизнь, но и за безопасность других участников дорожного движения. Ниже приведён примерный состав безалкогольного питья.
Состав энергетика
Энергетик представлен в виде сильно-газированного напитка с высоким содержанием угольной кислоты, за счёт которой он быстро усваивается и достигается эффект бодрости. Также компонент добавляют для лучшего хранения продукции. Описываемая категория напитков, чаще всего имеет в составе тонизирующие вещества такие как: кофеин, гуарана и таурин.
Также, могут быть добавлены витамины:
- ниацин;
- пантотеновая кислота;
- аскорбиновая кислота;
- пиридоксин;
- фолиевая кислота.
Алкогольные энергетики
Садиться за руль, выпив алкоголь, категорически нельзя. Правило касается даже тех случаев, если на этикетке написано, что продукт энергетический. Водитель должен всегда обращать внимание на пометку, которая указывает на содержание спирта.
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки можно употреблять при управлении автомобилем. К категории такого питья относятся:
- соки и морсы;
- газированная и простая вода;
- кока-кола;
- безалкогольные энергетики;
- чай;
- кофе.
Какие энергетики лучше бодрят
Водитель, который длительное время находится за рулём, может использовать энергетическое питьё для поддержания бодрости. С точки зрения медицины лучшим напитком, который поможет избежать сонливости и не навредит здоровью, является обычная минеральная вода. Она полезна и избавит организм от обезвоживания. Также можно пить чёрный, зелёный и травяной чаи. Заваренные в правильном количестве они могут хорошо взбодрить сонного водителя и, к тому же, избавят от чувства усталости и нервного напряжения в отличие от кофеинсодержащих напитков.
Если у шофёра не имеется медицинских противопоказаний, он может употреблять энергетики. Лучше выбирать проверенного изготовителя этой категории напитков.
Например, на мировом рынке хорошо зарекомендовали себя такие марки:
- «Редбул»;
- «Burn»;
- «Black».
В каком количестве водителю можно пить энергетики
Даже если энергетик безалкогольный, всё же любому человеку необходимо знать норму употребления этой категории питья. Напитки, содержащие кофеин, в основном выпускаются в таре по 250–500 мл. На 100 мл продукта приходится по 30 мг кофеина, которого в сутки можно употребить не более 360 мг. Значит, норма здорового взрослого человека составит от 0,5 до 1 л рассматриваемого питья, при условии, что в анамнезе не имеется перечисленных ниже противопоказаний:
- возраст до 16 лет;
- вынашивание ребёнка;
- гипертония;
- вегето-сосудистая дистония;
- глаукома;
- нервные расстройства (бессонница, тревожность и т. д).
Когда считается нарушением
Распитие безалкогольного энергетика во время вождения машины не может считаться нарушением. Сотрудники ГИБДД не способны запретить шофёру пить данный продукт за рулём. Если у сотрудников полиции возникнут сомнения по поводу трезвости человека, употреблявшего безалкогольный напиток, они могут предложить пройти ему тест на содержание алкоголя в крови. Не стоит упрямиться и отказываться от процедуры нужно лишь подчиниться правоохранительным органам и наглядно доказать свою невиновность.
Какое наказание понесёт водитель
Шофёр, который управляет автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, понесёт наказание в виде лишения прав на 1,5 или 2 года и штраф в размере 30 тыс. рублей за первичное правонарушение. Если сотрудники ГИБДД задерживают водителя в нетрезвом состоянии вторично, он будет лишён водительского удостоверения сроком на 3 года и оплатит сумму санкций 300 тыс. рублей, а также лишится свободы на 2 года.
Не следует шутить с законом и собственной безопасностью и употреблять алкогольные напитки за рулём. Другое дело — кофеинсодержащие энергетики, которые не содержат спирта и абсолютно безопасны для питья в дороге.
